这种蔬菜最适合夏天吃!这样做预防三高还降血压 赶忙学会做给爸妈,中国品牌加盟网。

2017-06-24 17:07 阅读( ?) 评论(0)



豆角又名 长豇豆、 带豆,属豆科属一年生蔬菜。豆角除了有健脾、和胃的作用外。“理中益气,调营卫,和五脏,补肾健胃。豆角中的纤维有利于低落人体内的胆固醇。;还能增强胃肠爬动,有利于防卫便秘。

而夏日又是三高的多发季候,可以有效预防三高,适当多吃一些豆角。~



本日带给公共豆角的做法就是干煸豆角,这样能有效驾驭油的操纵量,中国品牌加盟网。后放油,本日的豆角是先放菜,跟保守方式不同的是。~


质料:

豆角400g,生抽5g,榨菜15g,蒜片10g。

步调:

1,豆角洗净切丝,榨菜切碎,蒜切片



2,焖5-7分钟,盖好盖子,中国品牌加盟网。转小火,下入豆角丝,干锅不放油,炒锅烧热。



3,参预食用油,豆角变色。



4,烹入生抽,放入榨菜碎和蒜片。


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